FICHES RECETTES

Le guide de la cuisine étudiante

Ce guide s’adresse donc à tous ceux qui disposent d’un budget réduit et d’un équipement minimal. Nul besoin ici d’instruments élaborés pour concocter un petit dîner sympa.

Vous n’avez qu’un four à votre disposition, ou bien uniquement des plaques électriques, voire juste un frigo ? Qu’importe, vous trouverez dans ces pages des recettes pour régaler vos papilles et celles de vos convives.

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Papillotes de fruits au miel


Pour 4 personnes
Temps de préparation : 25 min
Temps de cuisson : 15 min

Ingrédients
2 pommes
1 poire
2 kiwis
200 g de fraises
100 g de framboises
4 cuillères à café de miel liquide

Matériel
Papier aluminium

Préparation
Allumer le four ou le barbecue et attendre d’obtenir des braises avant de commencer la cuisson.
Eplucher et couper en morceaux les pommes, la poire et les kiwis.
Réserver.
Laver les framboises et les fraises.
Oter les pédoncules.
Découper 8 morceaux de papier d’aluminium.
Les fruits rendant un peu de jus à la cuisson, il est conseillé d’utiliser deux feuilles d’aluminium par papillote.
Répartir les fruits sur chaque morceau de papier.
Relever les bords de chaque papillote avant de verser une cuillère à café de miel dans chacune.
Les fermer hermétiquement et les déposer sur la braise ou les enfourner.

Si la braise est encore très chaude la cuisson sera plus rapide. Vérifier la cuisson attentivement.