FICHES RECETTES

Le guide de la cuisine étudiante

Ce guide s’adresse donc à tous ceux qui disposent d’un budget réduit et d’un équipement minimal. Nul besoin ici d’instruments élaborés pour concocter un petit dîner sympa.

Vous n’avez qu’un four à votre disposition, ou bien uniquement des plaques électriques, voire juste un frigo ? Qu’importe, vous trouverez dans ces pages des recettes pour régaler vos papilles et celles de vos convives.

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Papillotes de fruits rouges


Pour 4 personnes
Temps de préparation : 5 min
Temps de cuisson : 8 à 10 min

Ingrédients
200 g de fraises
200 g de framboises
200 g de groseilles
1/2 citron
4 cuillères à café de sucre en poudre

Matériel
Papier aluminium

Préparation
Préchauffer le four à thermostat 7.
Découper quatre morceaux de papier aluminium.
Laver et équeuter les fruits.
Les répartir dans les papillotes.
Presser le jus de citron et arroser légèrement chaque papillote de fruits. Saupoudrer d’une cuillère à café de sucre et refermer hermétiquement. Renforcer les papillotes avec un second papier aluminium si nécessaire. Les enfourner pendant 8 à 10 minutes.
Servir aussitôt.

Les papillotes peuvent également se préparer sur les braises chaudes d’un barbecue.